Jefes y ambientes tóxicos

Actualmente, estar bien en el trabajo no depende de la actitud que consigas aplicar sobre el, sino también tus jefes y el propio ambiente.

Pasar ocho horas diarias en un trabajo en el que estas incómodo acaba haciendo mella en la salud.

En la actualidad hay tres perfiles psicológicos de jefes psicosocialmente tóxicos:

      ·   El directivo de tipo narcisista, que busca en sus subordinados un auditorio, monopoliza todos los méritos y, por lo tanto, nunca apoya, sino que más bien destruye, a aquellos que cree que pueden hacerle sombra.

      ·   El directivo psicópata, aparentemente encantador, aunque calculador y malévolo, sobre todo con los trabajadores más frágiles.

      ·   El directivo paranoide, que desconfía de todo el mundo, fiscaliza constantemente el trabajo de sus subordinados e interpreta de forma negativa la mayoría de iniciativas.

El jefe tóxico consigue frustrar esta condición natural que gratifica el esfuerzo.

Otro de los pilares de la salud de la organización es el apoyo social al trabajador, es decir, el apoyo por parte de sus superiores y compañeros.

El elenco de situaciones tóxicas es amplio y pueden acabar produciendo un agotamiento emocional que depende tanto de la vulnerabilidad de cada uno de los trabajadores como del grado de exposición individual a estos factores estresantes.

El estrés, la depresión, la ansiedad, la apatía, el insomnio y los cambios de humor son algunas de sus manifestaciones psicopatológicas.

Una organización sana se ocupa por sí misma de eliminar a tiempo  desaprensivos y mediocres inoperantes activos, de tal manera

que nunca llegan a alcanzar posiciones relevantes desde las que puedan

hacer daño. Para ello hay una serie de pautas recomendables:

1.    Tomar posesión de tu vida en general y de la situación de acoso

en concreto.

2.    Mantener la calma

3.    Minimizar el daño

4.    Entender la situación

5.    Decidir la condición: Una vez que sabes lo que quieres, decide lo que tienes que hacer para llegar allí.

6.    Ser proactivo, no reactivo. Reaccionar es la respuesta lógica y natural

ante lo que nos está pasando.

7.    Ser agente de cambio social. No sólo sobrevivirás a tu situación de acoso y encontrarás la forma de que echen al tóxico de tu jefe, sino que descubrirás en ti un creciente interés por el desarrollo

y la felicidad de los demás.

Como conclusión, podría asegurar la importancia de encontrarse bien tanto en el ámbito personal como profesional, porque cada persona para sentirse plena y bien necesita conseguir ese equilibrio entre los dos.

Mobbing

 

Se define como una situación en la que una persona o grupo de personas

ejercen una presión psicológica extrema, de forma sistemática (al menos una vez por semana) durante un tiempo prolongado (más de seis meses) sobre otra persona en el lugar de trabajo.

Tiene como objetivos intimidar, apocar, reducir, aplanar, amedrentar, consumir  emocional e intelectualmente, eliminarla de la organización, satisfacer la necesidad insaciable de agredir, controlar y destruir del hostigador.

Tiene varias fases:

      1.    Fase de conflicto . Problemas de organización del trabajo o problema interpersonal no resuelto y convertido en crónico.

      2.    Fase de mobbing o estigmatización . Adopción por una de las partes en conflicto del comportamiento hostigador individual o en grupo; fase prolongada por actitudes de negación de la realidad por el trabajador,

los implicados e incluso por la dirección, que llega a durar en general algo más de un año.

      3.    Fase de intervención desde la empresa .Medidas de la empresa desde algún escalón jerárquico superior para la resolución del conflicto: a) resolución positiva del conflicto a través del cambio de puesto,

fomento del diálogo, etc. o b) resolución tendente a desembarazarse del supuesto origen del conflicto a través de una mayor culpabilización y sufrimiento del afectado (medidor más frecuente).

      4.    Fase de marginación o exclusión de la vida laboral. En el caso b) citado, se aplican medidas que van desde las bajas médicas sucesivas, hasta el despido del trabajador o la pensión por invalidez permanente,

debida a las consecuencias físicas, psíquicas y sociales que para el afectado tiene este fenómeno de psicoterror, con sus consecuentes cargas sociales y económicas.

Esto conlleva a una serie de consecuencias tanto para el trabajador acosado, como para su entorno:

·         Para el trabajador afectado: consecuencias psíquicas, físicas y sociales.

      ·         Para la organización del trabajo: disminución del rendimiento, problemas de comunicación, absentismo, peor clima social, posibilidad de aumento de la accidentalidad.

      ·         Para el núcleo familiar y social: presencia de persona desmotivada y, posiblemente, con algún trastorno psiquiátrico.

      ·         Para la comunidad: pérdida de fuerza de trabajo, asistencia

Se trata de una situación bastante complicada, porque aunque esté sucediendo no se puede demostrar, por lo que se quedara en el olvido. En mi opinión, la gente no está demasiada concienciada respecto a dicho término, y suele rozar la ignorancia alegando ``ya se espabilara´´ o ``son cosas que pasan´´ (expresiones que he oído). Y si a eso le sumamos lo que he comentado antes es muy difícil de superar, solo si conoces los medios necesarios y tienes la fortaleza interna adecuada. Espero que en un futuro se pueda conseguir más medidas para comprobar este tipo de acoso que puede afectar a cualquiera en cualquier ámbito de trabajo, y puede convertir su lugar de trabajo como un lugar nada deseado y nada seguro.

Daniel Goleman. Inteligencia ecológica

En este video Eduard Punset le hace una entrevista a Daniel Goleman sobre su libro ``Inteligencia ecológica´´, donde se refiere a la comprensión de los impactos ecológicos ocultos y a la determinación de mejorarlos.

Según Goleman la inteligencia ecológica es la capacidad de vivir tratando de dañar lo menos posible a la naturaleza. Consiste en comprender qué consecuencias tienen sobre el medio ambiente las decisiones que tomamos en nuestro día a día e intentar, en la medida de lo posible, elegir las más beneficiosas para la salud del planeta.

Llevamos siglos despreciando y explotando a la Naturaleza, pero ahora se ha llegado al extremo de que para continuar con nuestro modelo de crecimiento y consumo se necesitarían 5 planetas y esto es insostenible en un mundo finito e injusto entre los países.

Goleman afirma que el problema tiene su raíz en la desconexión profunda entre el hombre y la naturaleza que se produce con la revolución industrial.

Lo que la sociedad considera normal está muy lejos de ser natural. Basta con entrar en un supermercado para comprobarlo. Nuestra comida no procede del huerto, sino del laboratorio. Y aunque nos cueste reconocerlo, no somos hijos de la tecnología, sino de la naturaleza. Así, desarrollar nuestra inteligencia ecológica no es más que tomar decisiones que nos permitan recuperar el contacto con lo que verdaderamente somos, lo que mejora nuestra salud física y emocional.

La revelación ecológica nos abre un horizonte económico hasta ahora inédito que consiste en implantar una regulación que aporte transparencia al mercado y nos permita conocer el impacto oculto de nuestras compras. De ese modo, los consumidores tendremos una detallada información sobre el impacto de nuestras decisiones, muy parecida a la que emplean los analistas de mercado para ponderar los beneficios y las pérdidas de las empresas. En un máximo de 20 años, las empresas que apuesten por la sostenibilidad se verán recompensadas, mientras que las que se resistan al cambio tenderán a desaparecer.

Inteligencia emocional: REDES

 

He visualizado el video que forma parte del comentario ``El reto de encajar´´ y sinceramente me ha gustado el saber que los valores principales de los que se compone la vida aún son objetivo de alguien.

El video contaba como un profesor Toshiro Kamamori impartía sus clases a un curso de 4º de primaria de una ciudad de Japón.

Su objetivo no era que destacasen en las matemáticas o en la lengua, sino el aprender a ser feliz en la única vida que tenemos y sobre todo pensando en los demás.

Una actividad que realizaban los alumnos cada semana, consistía que 3 alumnos lean en voz alta los pensamientos que tienen acerca de sus compañeros: alegría, irritación, firmeza, gratitud, compasión, compromiso…

Se podía ver como un alumno volvía a clase después de 4 días de ausencia debido a la muerte de su abuela, y cómo cogía su libreta y empezaba a leer como se sintió durante esos días que tuvo que ir al crematorio y despedirse de su abuela.

Me ha impactado la cara de los niños que ponían al escucharle, sobre todo de la atención y la sensación de entender y comprender lo que su compañero explicaba, incluso algunos hacían sus aportaciones acerca de sensaciones parecidas que han podido llegar a sentir. 

He visto en esos alumnos la humanidad que le faltan a los adultos, por eso me encanta la idea que hoy en día se le dé (no todo el mundo) mayor importancia a los valores del amor, felicidad y amistad que a los aportados por la sociedad (egoísmo, pasotismo, falta de sensibilidad…etc).

Considero que les irá mucho mejor en la vida con esos valores que con cualquier otra cosa, porque entenderán el valor que tiene el vivir, entenderán la alegría y el sufrimiento de los que les rodean. Y realmente espero que la gente que vea ese video, tome ejemplo de ello, ya que nunca es tarde querer mejorar tu vida a través de las emociones.

Daniel Goleman. Inteligencia emocional

Este video nos trasmite la importancia de que el ser humano aprenda a reconocer las emociones que experimenta para aprender las actitudes correctas que tiene cada emoción.

Por ejemplo en el momento del duelo, cuando se consigue averiguar el punto de donde viene, se tendría que considerar como un punto de partida y no de llegada.

Da a entender que el coeficiente intelectual no está relacionado con tener éxito en la vida, sino que depende de la inteligencia emocional.

Esta inteligencia emocional se podría definir como la capacidad para conocer y controlar las emociones propias y ajenas, con el fin de obtener determinados fines.

Las principales cualidades de la inteligencia emocional son cinco: conciencia de uno mismo, equilibrio anímico, motivación, control de los impulsos y sociabilidad.

Estas cualidades podemos organizarlas a partir de un esquema adjunto: por ejemplo, la conciencia de uno mismo tiene que ver con la posibilidad del sujeto de poder conocer las emociones propias.

La teoría de Goleman no propone sofocar o eliminar las emociones, sino de controlarlas: por ejemplo, reducir las emociones desfavorables a un mínimo deseable, o bien inducir las emociones favorables, como en el caso de la motivación.

Considero que la importancia que le da el Señor Goleman a la inteligencia emocional es la acertada, ya que la mayoría de la gente no le da la suficiente importancia a conocerse a sí mismo o de tener un equilibrio o de saber manejar todas las emociones que puede llegar a experimentar. Y es que si no tenemos una adecuada motivación, no podríamos conseguir ni la mitad de los fines que nos hayamos propuesto a lo largo de la nuestra vida.